Tajemnice Twojej stopy – zmęczenie, obcasy i profilaktyka

Kto po całym wieczorze na parkiecie nie marzy tylko o tym, żeby zrzucić buty i… nigdy więcej ich nie zakładać? 👠👟😮‍💨 Niezależnie od tego, czy tańczysz tango, salsę, bachatę czy contemporary – Twoje stopy wykonują tytaniczną pracę. Dźwigają ciężar ciała, amortyzują lądowania, kręcą piwoty i trzymają równowagę, często przez wiele godzin na obcasach lub w dopasowanym obuwiu. Czas oddać im to, co najlepsze! 🌿

Zapraszamy Cię na pierwsze spotkanie z cyklu warsztatów dla tancerzy, które poprowadzi Magdalena Orłowska – doświadczona fizjoterapeutka i tancerka: 👣 Tajemnice Twojej stopy – zmęczenie, obcasy i profilaktyka

Co zyskasz na tych warsztatach? • ✨ Ulgę i lekkość: poznasz proste techniki automasażu i pracy z powięzią, które przynoszą natychmiastowe ukojenie po treningu czy maratonie. • 🛡️ Zdrowie na lata: dowiesz się, skąd biorą się haluksy, dlaczego stopa piecze lub drętwieje i jak mądrze temu zapobiegać, zanim pojawi się ból. • 🩰 Lepszą technikę i balans: nauczysz się, jak pracować stopą bez odruchowego zaciskania palców – a to oznacza pewniejszy krok, łatwiejsze piwoty i stabilniejszą oś w każdym tańcu. To nie jest suchy wykład z anatomii. To 90 minut praktyki, fizjoterapeutycznych patentów i głębokiego relaksu, po którym Twoje stopy po prostu Ci podziękują. 💆‍♀️ 💃🕺 Dla kogo? Dla każdego, kto tańczy – bez względu na styl i poziom zaawansowania!

Szczegóły organizacyjne: • 📍 Miejsce: Mandala Tango • 🗓 Kiedy: Poniedziałek, 12.10.2026 r., godz. 20:10 • ⏱ Czas trwania: 1,5 godziny (90 minut) • 💳 Inwestycja: 65 zł (45 zł warsztat + 20 zł studio) • 👥 Grupa: kameralna (startujemy od min. 8 osób) • 🥼 Ubiór: wygodny strój do ćwiczeń, bose stopy. • 🤿 Sprzęt: maty do ćwiczeń

Zadbaj o swój fundament, by parkiet zawsze kojarzył się z frajdą, a nie z bólem nóg. 🤍

📩 Zapisy: w wiadomości prywatnej do Łukasza Ejsmonta. Liczba miejsc na sali jest ograniczona, więc zarezerwuj swoje miejsce wcześniej! ⏳✨